항우울제 부작용 어떤 것이 있고 어떻게 대처해야 할까요?
만약 당신이나 사랑하는 사람이 우울증을 앓고 있다면, 증상 관리와 치료를 위해 항우울제를 처방 받을 수 있습니다. 항우울제는 우울증 치료에 효과적일 수 있지만 잠재적인 부작용도 동반합니다. 약물의 부작용이라고 하면, 약을 복용하면서 나타나기를 원하는 효과 이외의 모든 것을 포함하는 말입니다. 이번 포스팅에서는 항우울제 부작용 이 어떤 것이 있는지 그리고 그에 대한 대처 방법에 대해 설명합니다.
메스꺼움과 구토
메스꺼움과 구토는 특히 약물 치료를 시작한 뒤 첫 몇 주 동안 발생 가능성이 높은 항우울제의 일반적인 부작용입니다. 약물의 종류에 따라 빈도가 다르기는 하지만 전체적으로 약 30% 가량의 사람들이 경험할 수 있을 정도로 흔합니다. 이러한 증상을 최소화하려면 음식과 함께 약을 복용하거나 메스꺼움을 유발할 가능성이 적은 다른 항우울제로 전환하는 것이 좋습니다.
살찌는 것
체중 증가는 항우울제의 또 다른 일반적인 부작용입니다. 우울증의 증상으로 인해 식욕이 줄어들어 평균 체중보다 줄어든 사람들을 제외하고는 많은 사람들에게 좌절감을 주는 부작용이기도 합니다. 체중 증가를 막으려면 건강한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다. 체중 증가가 일어나는 빈도는 약의 종류에 따라 많은 차이가 있습니다. 어떤 약물의 경우에는 거의 반드시 체중 증가가 일어나는 반면에 또 다른 종류의 약물은 오히려 폭식 또는 식욕을 억제하여 체중을 감소하게 하는 효과가 있기도 합니다. 또한 약물 복용량을 조정하거나 체중 증가를 유발할 가능성이 적은 다른 약물로 전환하는 것에 대해 주치 의사와 상의하는 것도 중요합니다.
성기능 장애
항우울제는 성 기능의 다양한 측면에 영향을 주기도 합니다. 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있으며, 성욕 감소, 오르가즘 달성 어려움, 발기 부전 등 성기능 장애를 유발할 수 있습니다. 우울증의 증상으로 인해 성욕이 줄어들었다고 생각할 수도 있으며 (실제로 그런 경우도 많기는 합니다) 성기능 관련 부작용에 대해 이야기하기 어려울 수 있습니다. 하지만 약을 복용한 뒤 성 기능 관련한 불편감이 있다면 주치 의사와 논의하는 것이 중요합니다. 그들은 이러한 부작용을 관리하는 데 도움이 되는 약물로 변경할 수도 있고 다른 치료법을 추천할 수 있습니다.
불면증
불면증 또는 수면 장애는 항우울제 부작용 중 흔한 것입니다. 이것은 이미 우울증 증상 때문에 수면에 어려움을 겪고 있는 사람들에게 특히 문제가 될 수 있습니다. 불면증을 관리하려면 취침 전에 카페인과 전자 제품을 피하고 명상이나 심호흡과 같은 이완 기법을 연습하는 등 건강한 수면 습관을 들이는 것이 중요합니다. 또한 불면증을 유발한 약물을 다른 종류로 변경하거나, 복용 시간을 변경하는 것을 상의해 볼 수 있습니다.
입마름
구강 건조증은 그 자체로 불편하기도 하며, 치아 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 경우에는 물을 충분히 마시고 구강 건조에 기여할 수 있는 카페인과 알코올을 피하여 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 이외에도 무설탕 사탕이나 검을 사용하는 것도 도움이 됩니다. (설탕이 들어간 것도 도움이 되지만 체중 증가 등 다른 문제를 유발할 수도 있기 때문에 무설탕 제품을 추천합니다.)
변비
항우울제는 또한 변비를 유발할 수 있습니다. 변비를 관리하려면 물을 많이 마시고 섬유질이 많은 음식을 섭취하고 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다.
기분 변화
어떤 경우에는 항우울제가 불안이나 동요 증가를 포함하여 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 가벼운 수준의 감정 변화는 큰 문제가 되지 않을 수 있으나, 때에 따라서 양극성장애의 소인이 있는 사람에게서는 조증 삽화를 유발할 가능성도 있습니다. 이런 경우에는 약물을 조정하거나 다른 치료법을 추천해야 할 수 있으므로 기분이나 행동의 변화에 대해 의사와 상의하는 것이 중요합니다.
항우울제 부작용 은 얼마나 오래 지속될 수 있나요?
항우울제로 인한 부작용의 기간과 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 며칠 또는 몇 주 동안만 부작용을 경험할 수도 있고, 다른 사람들은 몇 달 동안 부작용을 경험할 수도 있습니다. 대부분의 경우 신체가 약물에 적응함에 따라 약 2주 정도의 시간이 지난 뒤에는 부작용이 가라앉는 경향이 있습니다.
항우울제를 갑자기 중단하면 우울 증상이 악화되거나 항우울제의 금단 증상이 나타날 수 있고 그 외에도 부작용을 악화시킬 수도 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 스스로 약물을 중단한다든지 복용 방법을 변경하기 전에 주치의와 상의하는 것이 중요합니다.
특히 삶의 질에 영향을 미치고 일상 생활을 방해하는 부작용을 경험하고 있다면 주치 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 부작용의 정도를 파악하고 약물을 조절하거나 부작용을 관리하는 데 도움이 되는 다른 치료법을 추천할 수 있습니다. 항우울제를 복용하는 경우 부작용은 흔히 일어날 수 있으며, 담당 의사의 도움을 받아 관리할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
항우울제 부작용이 많이 발생하는 약도 있나요?
모든 항우울제는 부작용을 일으킬 가능성이 있지만 일부 유형의 항우울제는 다른 것보다 특정 부작용의 위험이 더 높을 수 있습니다.
예를 들어 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)는 메스꺼움, 두통, 불면증과 같은 부작용을 일으킬 가능성이 비교적 높은 항우울제입니다. 또한 성욕 감소 또는 오르가즘 달성 어려움과 같은 성적 부작용을 일으킬 수 있습니다.
삼환계 항우울제(TCA)는 졸음, 구강 건조 및 변비와 같은 보다 불편한 부작용을 유발할 수 있는 오래된 유형의 항우울제입니다. 또한 일부 사람들에게는 심장 박동 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
이 계열의 약물은 국내에서는 거의 사용이 되지 않는 약이기는 합니다만 모노아민 옥시다제 억제제(MAOI)는 세로토닌 증후군이라는 잠재적으로 생명을 위협하는 상태를 포함하여 더 심각한 부작용을 일으킬 수 있는 또 다른 유형의 항우울제입니다. 이 상태는 MAOI를 SSRI 또는 특정 유형의 식품과 같은 특정 다른 약물 또는 물질과 함께 복용할 때 발생할 수 있습니다.
마인드웰의 한마디
모든 사람이 항우울제 약물의 부작용을 경험하는 것은 아니며 부작용의 심각성과 기간은 개인마다 크게 다를 수 있습니다. 항우울제 부작용 이 있거나 특정 항우울제의 잠재적인 위험에 대한 우려가 있는 경우 주치 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 항우울제 치료의 잠재적 이점과 위험을 평가하고 약물 요법에 대해 객관적인 결정을 내리는 데 도움을 받을 수 있습니다.