ADHD 환자를 위한 기억력 향상: 인지행동치료 기억력 모듈

기억력 외부 전략

안녕하세요, 마인드웰 입니다. 오늘은 ADHD 환자들이 흔히 겪는 어려움인 기억력 문제에 대해서 이야기 해 보려고 합니다. 중요한 약속을 잊어버리고 참석하지 못하거나, 새로운 동료의 이름을 잊어버렸거나, 프로그램 작동 방법을 분명히 들었음에도 어떻게 시작하는지 잊어버릴 수 있습니다. 이러한 문제들은 모든 사람들이 경험할 수 있기도 하지만 특히 ADHD 가 있는 경우에는 자주 심하게 겪을 수 있는 문제들입니다. 이렇게 … Read more

커피의 두뇌 강화 효과의 비밀: 카페인 너머에서

커피의 두뇌 강화 효과

당신은 커피 없이는 하루를 시작할 수 없는 사람들 중 하나입니까? 아침에 첫 한 모금의 커피를 마시면서 각성이 되고 인지 기능이 향상되는 것을 경험하셨습니까? 그간에 이러한 효과는 커피의 주요 성분인 카페인 때문이라고 알려져 있었습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 여기에는 더 많은 것이 있을 수 있으며, 커피의 두뇌 강화 기능에는 추가적인 매커니즘이 작용할 수 있다고 합니다. 최신 … Read more