일 효율 높이기: 저녁 휴식의 힘
스마트폰이 대중화 되어 언제든 업무 관련 프로그램에 접속을 할 수 있고, 재택 근무가 익숙해진 것 역시 일과 저녁 휴식의 경계를 허물고 있습니다. 누구든 전날의 업무로 인해 발생한 피로감과 집중력 부족이 생산성을 저하시키고, 전반적인 삶의 질에 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 저녁에 충분히 휴식하는 것이 다음날의 각성, 평온한 마음 및 전반적인 직업 만족도에 … Read more