불면증이란 ? 2023년 03월 02일2022년 10월 24일 by mindWell 불면증이란 무엇일까요? 수면 장애는 전 세계 인구의 10~30% 이상에게 영향을 미치는 질환입니다. 수면 부족은 잠에 들기 어렵거나, 잠이 유지되는 것이 어렵고 중간에 깬다든지, 아침에 너무 일찍 깨고 다시 잠들기 어려움, 수면의 질이 나쁨 등 여러 가지 형태가 있습니다. 수면 부족은 여러 정신적 신체적 악영향을 줍니다. 우울증, 불안, 스트레스. 고혈압, 비만, 당뇨, 뇌졸중 및 심혈관 질환 … Read more
