치매 예방

치매는 노년기에 흔히 발생할 수 있는 질환이며 피할 수 없는 병이라고 생각할 수도 있지만 그렇지 않습니다. 비록 아직 치매를 예방하거나 치료할 수 있는 의학적인 방법이 부족한 현실이지만, 많은 경우 생활 습관과 건강 관리로 예방하거나 위험성을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 치매 위험 요소를 평가하는 체크리스트와 이를 바탕으로 자신의 위험 수준을 어떻게 평가할 수 있는지, 그리고 … Read more

할머니 부엌에서 맡을 수 있었던 향수를 불러일으키는 오래되었지만 포근한 냄새부터 상쾌한 가을 아침날 소나무 숲 속에서 맡았던 향기까지, 우리의 후각 시스템은 항상 기억 회상에 중추적인 역할을 해왔습니다. 그러나 캘리포니아 대학교 어바인 캠퍼스(University of California, Irvine)의 최근 연구에서는 훨씬 더 과학적이고 깊은 연관성을 밝혔습니다. 즉, 에센셜 오일 향이 사람의 인지 능력을 강화하고 노화와 관련된 기억력 감퇴를 … Read more

방에 들어왔는데 왜 방에 들어왔는지 잊어버리거나 가까운 사람의 이름이 기억나지 않는 순간을 경험한 적이 있습니까? 누구나 나이가 들어감에 따라 기억력과 인지 기능이 저하되어 정보를 기억하고 새로운 것을 배우는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 약간의 기억 상실은 노화의 자연스러운 부분이지만, 기억력 감퇴 예방 습관을 통해 그 과정을 늦추고 뇌 건강을 유지하는 방법이 있습니다. 최근 한 연구에서는 … Read more

가벼운 음주와 치매 위험 연관성 – 예상치 못한 결과 하루에 한 두 잔의 술을 마시면 치매를 예방할 수 있고 세 잔 이상 마시면 위험이 증가할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 연구자들은 한국에서 거의 4백만 명을 대상으로 2년 동안 알코올 소비의 변화를 사용하여 음주와 치매 위험 연관성 을 평가했습니다. 약 7의 관찰 기간이 지난 뒤, … Read more