정신과 의사의 슬기로운 마음생활
당신은 커피 없이는 하루를 시작할 수 없는 사람들 중 하나입니까? 아침에 첫 한 모금의 커피를 마시면서 각성이 되고 인지 기능이 향상되는 것을 경험하셨습니까? 그간에 이러한 효과는 커피의 주요 성분인 카페인 때문이라고 알려져 있었습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 여기에는 더 많은 것이 있을 수 있으며, 커피의 두뇌 강화 기능에는 추가적인 매커니즘이 작용할 수 있다고 합니다. 최신 … Read more
인지 기능 cognitive function 은 사람이 일상 생활이나 학업 수행, 직업 활동, 사회 활동 등을 하는데 반드시 필요한 뇌 기능입니다. 인지 기능은 기억력, 언어 능력, 주의력, 집중력, 판단력, 추상적 사고력, 운동 능력 등 다양한 영역으로 나뉘며 신경 인지 기능 검사 를 통해 각 영역별 인지 기능을 평가할 수 있습니다. 인지 기능은 한 사람에게서 항상 일정한 … Read more
방에 들어왔는데 왜 방에 들어왔는지 잊어버리거나 가까운 사람의 이름이 기억나지 않는 순간을 경험한 적이 있습니까? 누구나 나이가 들어감에 따라 기억력과 인지 기능이 저하되어 정보를 기억하고 새로운 것을 배우는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 약간의 기억 상실은 노화의 자연스러운 부분이지만, 기억력 감퇴 예방 습관을 통해 그 과정을 늦추고 뇌 건강을 유지하는 방법이 있습니다. 최근 한 연구에서는 … Read more