정신과 의사의 슬기로운 마음생활
최근 몇 년간 개인의 정신 건강 증진을 위해 스스로 정신 상태를 조절하기 위한 혁신적인 기술 도입을 시도하고 있습니다. 그 중 한가지 기술은 바이오 피드백 입니다. 개인이 자기 인식, 자기 조절 및 궁극적으로 정신 건강 향상을 하는 것을 목표로 하는 바이오 피드백은 예전부터도 임상 진료 현장에서 사용되어 왔습니다. 이제는 최신 기술을 이용하여 좀 더 접근하기 쉬운 … Read more
코로나 판데믹은 정신 건강에 영향을 미쳤을까? 2019년 말부터 시작된 코로나 바이러스 판데믹(대유행)은 우리 삶에 많은 영향을 미쳤습니다. 특히나 원격 수업, 재택 근무, 모임 제한 등을 이유로 사회 생활을 하는데 많은 제약을 가져다 주었고, 세계 경제 상황의 급격한 변동으로 인해 개인적인 경제적인 문제들이 발생한 사람들도 많았습니다. 이렇게 환경적인 많은 변화들이 일어남으로 인해 코로나 판데믹은 정신 건강에 … Read more
임상적인 차이들 – 불안 장애와 공황 장애 공황 발작 Panic attack 불안 반응 Anxiety reaction 불안 장애의 진단 공황 장애와 불안 장애 치료 불안과 공황 이라는 용어는 흔히 혼용 됩니다. 불안과 공황 모두에서 심장이 두근거리거나 숨이 차는 등의 증상을 공유하기 때문입니다. 하지만 실제로 공황 증상과 불안 증상은 서로 다른 특징을 가지고 있습니다. 그리고 행동 치료적인 … Read more
