ADHD 환자를 위한 기억력 향상: 인지행동치료 기억력 모듈

기억력 외부 전략

안녕하세요, 마인드웰 입니다. 오늘은 ADHD 환자들이 흔히 겪는 어려움인 기억력 문제에 대해서 이야기 해 보려고 합니다. 중요한 약속을 잊어버리고 참석하지 못하거나, 새로운 동료의 이름을 잊어버렸거나, 프로그램 작동 방법을 분명히 들었음에도 어떻게 시작하는지 잊어버릴 수 있습니다. 이러한 문제들은 모든 사람들이 경험할 수 있기도 하지만 특히 ADHD 가 있는 경우에는 자주 심하게 겪을 수 있는 문제들입니다. 이렇게 … Read more

기억력 감퇴 예방 을 위한 6가지 생활 습관

방에 들어왔는데 왜 방에 들어왔는지 잊어버리거나 가까운 사람의 이름이 기억나지 않는 순간을 경험한 적이 있습니까? 누구나 나이가 들어감에 따라 기억력과 인지 기능이 저하되어 정보를 기억하고 새로운 것을 배우는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 약간의 기억 상실은 노화의 자연스러운 부분이지만, 기억력 감퇴 예방 습관을 통해 그 과정을 늦추고 뇌 건강을 유지하는 방법이 있습니다. 최근 한 연구에서는 … Read more