감정에 이름 붙이기 – 감정 조절 시작하는 가장 간단한 방법
사람의 감정 사람들은 살면서 많은 감정을 느낍니다. 즐거움, 신남, 기쁨, 여유로운, 뿌듯함 같은 긍정적인 감정도 있고, 슬픔, 화, 부끄러움, 불안함, 무서움 같은 부정적인 감정도 있습니다. 감정의 종류는 분류하기에 따라 적게는 다섯 가지 (공포, 분노, 기쁨, 슬픔, 혐오)에서부터 많게는 수백가지 이상으로 분류하기도 합니다. 그만큼 다양한 것이 바로 인간의 감정입니다. 하지만 많은 사람들이 감정을 표현하는 것을 부정적으로 … Read more