정신과 의사의 슬기로운 마음생활
주의력 결핍 과잉 행동 장애, ADHD를 치료하기 위한 약물은 크게 정신자극제와 비자극제로 나뉩니다. 이 두 가지 약물 모두 노르에피네프린이라고 하는 신경전달물질과 연관이 되어 있으며, 심장 박동수와 혈압을 높일 수 있습니다. 이런 ADHD 약 부작용 으로 인해 실제로 약을 복용하는 사람들은 ‘가슴 두근거림’, ‘어지러움’ 같은 현상을 경험할 수 있으며, 심장이 빨리 뛰는 것 때문에 혹시나 문제가 … Read more
주의력 결핍 과잉 행동 장애, ADHD는 어린 시절이나 초기 청소년기에 시작이 되며, 절반 이상에서 성인기까지 지속되는 일종의 신경 발달 장애입니다. ADHD를 앓고 있을 때 학업 수행이나 대인 관계, 직업 활동 등 일상 생활의 여러 가지 영역에서 영향을 받을 수 있습니다. 하지만 성인이 되기까지 적절히 진단되거나 치료를 받지 않는 경우도 많습니다. 사람에 따라서 ADHD 증상의 정도에는 … Read more
사람의 감정 사람들은 살면서 많은 감정을 느낍니다. 즐거움, 신남, 기쁨, 여유로운, 뿌듯함 같은 긍정적인 감정도 있고, 슬픔, 화, 부끄러움, 불안함, 무서움 같은 부정적인 감정도 있습니다. 감정의 종류는 분류하기에 따라 적게는 다섯 가지 (공포, 분노, 기쁨, 슬픔, 혐오)에서부터 많게는 수백가지 이상으로 분류하기도 합니다. 그만큼 다양한 것이 바로 인간의 감정입니다. 하지만 많은 사람들이 감정을 표현하는 것을 부정적으로 … Read more
세로토닌 증후군 이란? 세로토닌 증후군 은 위험한 약물 반응입니다. 세로토닌이라고 하는 물질이 신체 내에 과도한 수준으로 축적되어 발생하며, 주로 약물 복용에 의해 발생합니다. 항우울제를 복용하면서 발생할 수 있는 부작용 중 가장 위험한 부작용 중 한 가지이며, 항우울제 뿐만 아니라 다른 종류의 세로토닌에 영향을 주는 약물들 (편두통 약, 아편계 진통제, 일부 감기약, 건강보조식품 등)을 함께 복용할 … Read more
우울증 뇌 과학 에 대해서 공부할 때 이런 생각이 들기 쉽습니다. ‘우울증이 뇌에서 어떤 문제가 있어서 일어난 거라면, 과연 나아질 수 있는 거야?’ 이런 생각과 함께 좌절감이 들기 쉬운데 그럴 필요는 없습니다. 뇌를 구성하는 신경 세포에는 ‘신경 가소성 neural plasticity’이라는 것이 있기 때문입니다. 최근의 연구 발표에서 우울증 치료 과정에서 관찰된 신경 가소성에 대해 이야기 나온 … Read more
우울증 원인 화학 물질 – 신경 전달 물질 이해하기 사람의 뇌는 수십억개의 신경 세포들이 모여 있습니다. 신경 세포 하나 하나가 뇌에서 정보 처리를 하는 기본 단위가 됩니다. 각각의 신경 세포는 다른 신경 세포를 향해 하나의 길다란 가지 (축삭 돌기 axon)를 뻗습니다. 이 가지를 통해 전기 신호를 전달하며, 전기 신호가 가지의 끝에 도달하면 ‘신경 전달 물질 … Read more
외상후 스트레스 장애 PTSD, post-traumatic stress disorder 는 극심한 외상 사건 이후에 발생하는 격렬하고 불쾌한 신체적 감각 및 정서적 경험으로 인해 일상 생활에 파괴적인 영향을 미치는 상태를 말하며, 불안 장애의 하나로 분류되기도 합니다. 사람들은 생명에 위협을 받을 정도의 끔찍한 일을 겪고 나면 오랫동안 영향을 받을 수 있습니다. 그 중 일부는 심각한, 지속되는 영향으로 인해 병적인 … Read more
우울증은 뇌에서 일어납니다. 우울증에 걸린 사람의 뇌에서 어떤 일이 일어나는지 이해한다면 우울증 원인 을 알 수 있게 됩니다. 사람의 뇌에는 생각하는 부분, 느끼는 부분, 행동하는 부분이 각각 존재하며, 서로 연결 되어 있습니다. 이런 연결에 문제가 생기고 정상적인 상태를 벗어날 때 우울증이 발생하는 것입니다. 힘든 일을 겪은 사람이 우울증에 걸릴 위험이 높을 수 있습니다. 시험에 실패했거나, … Read more
불면증은 많은 사람들을 괴롭게 합니다. 밤에 잠 들기가 어렵거나, 자다가 자꾸 깨거나, 깊은 수면 이루기 어렵거나, 일찍 깨는 것 등 다양한 형태의 불면증이 있습니다. 불면증을 치료하기 위해서는 많은 방법들이 있습니다. 약물 치료를 할 수 있고, 인지 행동 치료도 할 수 있습니다. 하지만 무엇보다도 중요한 것은 생활 습관입니다. 잘 자는 것은 하나의 습관입니다. 작은 변화로 큰 결과를 … Read more
수면제는 사람에게 졸음과 이완을 느끼게 하여 불면 증상을 완화시킵니다. 하지만 여러 종류의 수면제는 각각의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 낮 시간 동안 졸음이 이어질 수도 있고, 어떤 사람들은 수면제를 복용하고 잠들기 전까지 기억에 남지 않는 행동을 하기도 합니다 (음식을 먹거나 돌아다니기 등). 따라서 수면제를 복용할 필요가 있는지, 나에게 일어난 수면제 부작용 은 없는지 꼭 확인을 해야 … Read more
사람은 누구나 불안을 경험할 수 있습니다. 하지만 범불안장애가 있는 사람들은 지나친 걱정을 하며, 이로 인해 주의가 산만해지고 불안을 유발하는 활동을 회피하며 초조해 하기도 합니다. 그리고 불안으로 인해 학교나 직장에서의 수행에 문제가 생기고 대인관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 범불안장애 치료 목표는 정신적 신체적인 증상을 회복하고, 과도한 걱정으로 인해 발생한 생활의 문제를 줄이는 것입니다. 약물 치료 – 범불안장애 치료 … Read more
범불안장애 개요 범불안장애 진단 범불안장애 선별 검사 범불안장애의 치료 범불안장애 (Generalized Anxiety Disorder, GAD)는 대표적인 불안장애의 일종입니다. 사람들은 때때로 자신의 건강, 돈, 직업, 가족 등에 대해서 걱정을 하곤 합니다. 그런데 범불안장애를 가진 사람들은 이런 것들에 대해서 지속적이고 과도하여 일상 생활에 방해가 될 정도로 불안을 겪습니다. 범불안장애 가 있으면 긴장을 풀고 일에 집중하기 어렵습니다. 안절부절 못하고 식은 땀을 많이 … Read more
공황 장애가 있다는 것은 반복해서 공황 발작을 경험한다는 뜻입니다. 그리고 일상 생활에 큰 영향을 받습니다. 공황 발작은 짧게는 몇 분에서 길게는 30분 정도까지 지속되는 갑작스러운 공포감을 동반하는 신체적, 정신적 증상을 특징으로 합니다. 특별한 단서 없이 시작되기도 하며, 한 번 발작이 시작되면 스스로 제어 하기 힘들고 얼마나 증상이 심하게 올 지 예측하기도 어려워 공황에 대처 하는 … Read more
임상적인 차이들 – 불안 장애와 공황 장애 공황 발작 Panic attack 불안 반응 Anxiety reaction 불안 장애의 진단 공황 장애와 불안 장애 치료 불안과 공황 이라는 용어는 흔히 혼용 됩니다. 불안과 공황 모두에서 심장이 두근거리거나 숨이 차는 등의 증상을 공유하기 때문입니다. 하지만 실제로 공황 증상과 불안 증상은 서로 다른 특징을 가지고 있습니다. 그리고 행동 치료적인 … Read more
