정신과 의사의 슬기로운 마음생활
비타민 D가 치매 예방 에 도움이 될까? 새로운 연구에 따르면 비타민 D 보충을 하는 것이 치매 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 특히 조기에 시작했을 때 비타민 D가 치매 예방 에 도움이 될 수 있다고 합니다. 캐나다 캘거리 대학에서 시행한 대규모 전향적 코호트 연구에서 비타민 D를 복용한 사람들은 비타민 D를 복용하지 않은 사람들보다 치매에 걸릴 … Read more
선택적 세로토닌 재흡수 억제제 SSRI, selective serotonin reuptake inhibitor 는 일반적으로 우울증, 불안 장애 및 강박 장애와 같은 다양한 정신 건강 상태를 치료하기 위해 처방됩니다. SSRI가 우울증 약이라고 널리 알려져 있기 때문에, 마음이 불안한데 왜 항우울제 처방을 해 주느냐? 라는 질문을 종종 듣곤 합니다. 이 약은 일반적으로 우울증을 치료하는 데 사용되지만 불안을 포함한 다른 정신 … Read more
항우울제 부작용 어떤 것이 있고 어떻게 대처해야 할까요? 만약 당신이나 사랑하는 사람이 우울증을 앓고 있다면, 증상 관리와 치료를 위해 항우울제를 처방 받을 수 있습니다. 항우울제는 우울증 치료에 효과적일 수 있지만 잠재적인 부작용도 동반합니다. 약물의 부작용이라고 하면, 약을 복용하면서 나타나기를 원하는 효과 이외의 모든 것을 포함하는 말입니다. 이번 포스팅에서는 항우울제 부작용 이 어떤 것이 있는지 그리고 … Read more
좋은 정신 치료사 찾기는 왜 중요한가요 마음이 복잡하고 아플 때, 지금 어떤 결정을 내려야 할 지 모르겠을 때, 내가 지금 위기에 처해 있다고 생각이 들 때 사람들은 정신 치료사를 찾아 가라는 조언을 합니다. 그러나 나에게 맞는 치료사를 어떻게 찾을 수 있을지 또다른 고민에 빠져들곤 합니다. 좋은 정신 치료사 를 찾는 것은 정신 건강 문제를 해결하고 … Read more
항우울제, 그 중 특히 세로토닌과 연관된 약물 SSRI SNRI 등 은 우울증 및 불안 장애, 강박 장애 등 여러 정신 질환에서 처방할 수 있는 약물입니다. 항우울제 투약을 통해 증상 개선에 효과적일 수 있지만 제대로 중단하지 않으면 부작용을 일으키고 금단 증상을 유발할 수도 있습니다. 항우울제를 복용하고 있다면 항우울제 중단 후 일어날 수 있는 잠재적인 금단 증상과 … Read more
가벼운 음주와 치매 위험 연관성 – 예상치 못한 결과 하루에 한 두 잔의 술을 마시면 치매를 예방할 수 있고 세 잔 이상 마시면 위험이 증가할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 연구자들은 한국에서 거의 4백만 명을 대상으로 2년 동안 알코올 소비의 변화를 사용하여 음주와 치매 위험 연관성 을 평가했습니다. 약 7의 관찰 기간이 지난 뒤, … Read more
정신 질환에 대한 오해와 낙인 정신 질환은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 광범위하고 복잡한 문제입니다. 그러나 높은 유병률에도 불구하고 정신 질환에 대한 오해들 이 있고 낙인이 찍혀 왔습니다. 이렇게 찍힌 낙인으로 인해 사람들이 도움을 구하는 것을 막고 지지적인 사회를 만들기가 더 어려워졌습니다. 이번 글에서는 정신 질환에 대한 일반적인 인식을 이야기하고, 그러한 오해를 교정해 … Read more
최근 수행된 2건의 소규모 무작위 대조 시험 결과에 따르면 생식 호르몬인 키스펩틴 Kisspeptin 이 남성과 여성의 저하된 리비도, 낮은 성욕에 대한 치료 옵션이 될 수 있습니다. 임상 시험의 데이터는 키스펩틴 주사가 남성과 여성의 성욕을 높이고 남성의 음경 경직을 증가시킬 수 있음을 시사합니다. 연구 논문을 작성한 영국 임페리얼 칼리지 런던 Imperial College London 의 알렉산더 콤니노스 … Read more
정신 건강을 위한 상담 치료 의 중요성 정신 건강은 전반적인 건강과 웰빙의 중요한 측면입니다. 불행히도 많은 사람들이 불안, 우울증, 스트레스와 같은 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있으며 종종 이러한 문제에 대처하는 방법을 모릅니다. 상담 치료는 개인이 정신 건강을 개선하고 더 나은 삶의 질을 달성하도록 도울 수 있는 중요한 도구입니다. 이 포스팅에서는 정신 건강을 위한 상담 … Read more
약물이 아닌 ADHD 치료 접근에 대한 부모의 관심 주의력 결핍 과잉 행동 장애 ADHD 는 쉽게 관리되지 않는 질병입니다. 다수의 연구에 따르면 약물 치료와 행동 중제가 ADHD의 효과적인 치료로 알려져 있습니다. 약물 치료 및 약물이 아닌 ADHD 치료 모두 사용 가능하며, 그 중 약물 치료가 비약물적 치료보다 우수하다고 알려져 있습니다. 주의력과 충동 조절을 개선함으로써 약물 … Read more
장 건강, 장 내 세균 건강이 운동의 동기와 연관이 되어 있다? 이런 질문에 대해서 최근 연구에서 나온 이야기를 가져와 보았습니다. 동물 실험: 장 내 세균 건강과 운동의 관계 펜실베니아 대학의 연구원들은 실험용 쥐를 관찰하면서, 어떤 실험용 쥐는 자신의 운동 바퀴를 좋아하지만 어떤 쥐는 좋아하지 않는 이유에 대해서 알아보고자 연구를 수행하였습니다. 어떤 요인이 영향을 주었는지, 많은 … Read more
주의력 결핍 과잉 행동 장애, ADHD 치료 방법은 크게 약물 치료와 비약물적 치료로 나뉩니다. 약물 치료에는 ADHD 증상 자체를 타겟으로 한 정신자극제(메틸페니데이트, 암페타민, 덱스트로 암페타민 등) stimulant와 비자극제 (아토목세틴, 클로니딘 등) non-stimulant로 나뉘며, 그 외에 동반된 우울이나 불안, 행동 문제 등을 조절하기 위한 약물 치료가 가능합니다. 그리고 비약물적 치료에는 교육, 인지행동 치료, 행동 요법 등이 … Read more
지난 수십년간 뇌의 일정한 부위에 자극을 줌으로써 뇌 기능에 변화를 일으키는 연구가 진행되어 왔습니다. 그 중 직접 또는 교대 전기장 또는 자기장을 주어 두개 외에서 줌으로써 작업 기억력을 개선시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 비침습적인 방법으로 경두개 자극을 통해 전전두엽 prefrontal cortex 에 자극을 주었을 때, 물리적인 외부 자극이 작업 기억 에 영향을 주었다는 것입니다. … Read more
정상적으로 생활을 하던 성인에게 여러 가지 원인으로 인해 뇌에 손상이 일어나, 점차적으로 인지기능을 상실해 가는 상태를 치매라고 합니다. 치매를 일으키는 원인에는 여러가지 질병이 알려져 있습니다. 알츠하이머 병, 뇌혈관 질환 – 뇌졸중, 뇌출혈 등, 파킨슨 병, 알코올성 치매 등 여러 원인이 알려져 있습니다. 이 중 대표적으로 알츠하이머 병으로 인한 치매가 가장 많은 수를 차지합니다. 전체 치매의 … Read more
치매는 정상적으로 생활하던 성인이 여러 요인에 의해 뇌 손상을 입으면서 발생하는 후천적인 인지기능 장애입니다. 일반적으로 나이가 들면서 발생하는 인지기능 저하와는 다르게 빠른 속도로, 심한 인지 기능에 손상이 일어난 경우를 말합니다. 기억력, 언어 능력, 판단력 등 다양한 영역에 문제가 일어날 수 있습니다. 치매의 원인은 다양합니다. 그 중 가장 높은 비율을 차지하는 것이 알츠하이머 병입니다. 전체 치매 … Read more
ADHD, 주의력 결핍 과잉 행동 증후군을 앓고 있는 사람들이 겪는 어려움 중 대표적으로 기억력 장애가 있습니다. 무언가를 해야 하는 것을 잊거나, 중요한 물건을 잃어버리는 등의 일이 자주 일어납니다. 그러다보니 ADHD를 앓고 있다가 치매가 오면 어떡하나 라는 걱정을 하기도 합니다. 그런데 최근에 ADHD 치매 관련하여 ADHD와 알츠하이머 병이 유전적으로 연관이 되어 있다는 연구 논문이 발표되었습니다. ADHD … Read more
전통적인 항우울제 치료 약물 고르는 방법: trial-and-error 주요 우울 장애의 빈도는 전체 인구의 약 4.4%에 이를 정도로 높은 것으로 알려져 있습니다. 그리고 전 세계적으로 우울증으로 인한 사회경제적 비용이 매우 높아지고 있습니다. 우울증을 치료하는 데에는 크게는 약물 치료와 비약물적 치료가 사용됩니다. 그 중 약물 치료가 가장 효과적이고 중요한 방법으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 환자 개인에 대해서 … Read more
치매 란 무엇인가? What is Dementia? 치매 는 정상적으로 살아오던 (정상 뇌 기능을 가졌던) 사람이 후천적으로 노화, 질병, 외상 등 다양한 원인으로 뇌 손상을 입고 기억력, 언어 기능, 판단 능력 등 여러 영역의 인지 기능이 떨어져서 일상 생활에 문제가 일어난 상태를 말합니다. 여러 원인을 포함하기 때문에 하나의 질병이라고 말할 수 없고, 여러 영역에서 인지 기능의 … Read more
FDA에서 조기 알츠하이머 진단을 위해 뇌척수액 베타 아밀로이드와 타우 단백질 검사를 승인 미국 식품의약품안전처 FDA 에서는 알츠하이머 병의 조기 발견을 위해 뇌척수액 CSF 에서 베타 아밀로이드 Aβ, amyloid beta 와 타우 단백질 tau protein 을 측정하는 방법을 승인했습니다. 뇌척수액 CSF에서 베타아밀로이드 42를 측정하는 것과 인산화된 타우 단백질을 측정하는 것을 위해 Roche의 Elecsys beta-amyloid CSF II와 … Read more
주의력 결핍 과잉 행동 장애, ADHD를 치료하기 위한 약물은 크게 정신자극제와 비자극제로 나뉩니다. 이 두 가지 약물 모두 노르에피네프린이라고 하는 신경전달물질과 연관이 되어 있으며, 심장 박동수와 혈압을 높일 수 있습니다. 이런 ADHD 약 부작용 으로 인해 실제로 약을 복용하는 사람들은 ‘가슴 두근거림’, ‘어지러움’ 같은 현상을 경험할 수 있으며, 심장이 빨리 뛰는 것 때문에 혹시나 문제가 … Read more