항우울제, 그 중 특히 세로토닌과 연관된 약물 SSRI SNRI 등 은 우울증 및 불안 장애, 강박 장애 등 여러 정신 질환에서 처방할 수 있는 약물입니다. 항우울제 투약을 통해 증상 개선에 효과적일 수 있지만 제대로 중단하지 않으면 부작용을 일으키고 금단 증상을 유발할 수도 있습니다. 항우울제를 복용하고 있다면 항우울제 중단 후 일어날 수 있는 잠재적인 금단 증상과 이를 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
항우울제 중단 후 일어날 수 있는 항우울제 금단 증상이란?
항우울제 중단 증후군 Serotonin withdrawal syndrome 이라고도 알려진 항우울제 금단 증상은 갑자기 약물 복용을 중단하거나 복용량을 너무 빨리 줄이면 발생할 수 있습니다. 증상은 항우울제의 종류와 약물 복용 기간 및 용량에 따라 다를 수 있습니다.
항우울제 금단 증상에는 현기증, 메스꺼움 및 구토, 두통, 독감 유사 증상, 불안, 불면증, 과민성, 피로, 전기가 흐르는 느낌과 같은 감각이 포함됩니다. 어떤 경우에는 금단 증상이 심하고 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다.
항우울제 복용을 중단한 모든 사람이 금단 증상을 경험하는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 항우울제 중단 후 금단 증상이 발생할 가능성과 중증도는 약물 유형, 치료 용량 및 기간, 신체가 약물을 대사하고 배출하는 개인차와 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
어떤 항우울제가 금단 증상을 일으킬 가능성이 더 높습니까?
어떤 항우울제는 다른 종류의 약보다 금단 증상을 유발할 가능성이 더 높습니다. 일반적으로 반감기가 짧은 항우울제는 몸에서 더 빨리 빠져나가는 것을 의미하며 금단 증상을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 많은 빈도로 처방되는 항우울제 목록과 금단 증상을 유발할 가능성은 다음과 같습니다. (괄호)는 상품명입니다.
- Venlafaxine(이펙사): 이 약물은 반감기가 짧고 다른 항우울제보다 금단 증상을 일으킬 가능성이 높습니다.
- Paroxetine (팍실): 이 약물은 반감기가 짧고 금단 증상을 일으킬 가능성도 더 높습니다.
- Duloxetine (심발타): 이 약물은 반감기가 짧고 금단 증상을 일으킬 가능성이 더 큽니다.
- Desvenlafaxine(프리스틱): 이 약물은 반감기가 짧고 금단 증상을 유발할 가능성이 더 큽니다.
- Escitalopram(렉사프로): 이 약물은 반감기가 더 길고 금단 증상을 일으킬 가능성이 적습니다.
- Sertraline(졸로푸트): 이 약물은 반감기가 더 길고 금단 증상을 일으킬 가능성이 적습니다.
- Citalopram(셀렉사): 이 약물은 반감기가 더 길고 금단 증상을 일으킬 가능성이 적습니다.
- Fluoxetine(프로작): 이 약물은 반감기가 더 길고 금단 증상을 일으킬 가능성이 적습니다.
항우울제 금단 현상에 대한 경험은 약물에 관계없이 개인에 따라 다를 수 있다는 점을 유의해야 합니다. 항우울제를 줄이는 것을 고려하고 있다면 개인 상황에 가장 적합한 방법에 대해 주치의사와 상담하십시오. 약을 안전하게 줄이고 금단 증상의 위험을 최소화하는 방법에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.
항우울제 중단 후 금단 증상을 관리하는 방법
항우울제 금단 증상이 나타나면 이를 관리하기 위해 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다.
- 의사나 의료 제공자와 상담하십시오
- 금단 증상이 나타나면 의사나 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
- 그들은 증상을 관리하는 방법에 대한 지침을 제공하고 약물 복용량을 조정하거나 일정을 줄이는 것을 권장할 수 있습니다.
- 점진적으로 감량
- 금단 증상을 피하기 위해 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 점진적으로 복용량을 줄이는 것이 좋습니다.
- 항우울제를 갑자기 중단하면 금단 증상의 위험이 높아질 수 있습니다.
- 증상 추적
- 약물 감량 과정 중에 경험하는 증상을 일지에 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 이것은 당신과 당신의 의사가 필요한 경우 복용량을 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 수분을 유지하고 건강한 식단을 섭취하세요
- 수분을 유지하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 약물 감량 과정 동안 전반적인 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이완 기법 연습
- 심호흡, 명상, 요가와 같은 이완 기법은 불안 증상을 줄이고 금단 증상을 겪는 동안 전반적인 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 충분한 휴식을 취하십시오
- 피로와 불면증은 일반적인 금단 증상이므로 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
- 규칙적인 수면 습관을 유지하고 수면을 방해할 수 있는 카페인이나 기타 각성제를 피하십시오.
- 활동적 유지
- 운동은 기분을 좋게 하고 불안과 우울증의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 짧은 산책이나 부드러운 요가 세션도 기분과 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 지원 요청
- 항우울제 금단 증상을 겪는 것은 어려울 수 있으므로 친구, 가족 또는 치료사에게 지원을 요청하는 것이 중요합니다.
- 그들은 정서적 지원을 제공하고 감량 과정 중에 발생할 수 있는 모든 문제를 탐색하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마인드웰의 한마디
항우울제 감량을 고려하고 있다면, 약을 끊거나 중단할 때 발생할 수 있는 잠재적인 금단 증상과 이를 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 의사 또는 의료 제공자와 긴밀히 협력하여 개인의 필요에 맞는 약물 감량 계획을 세우고 금단 증상의 위험을 최소화하십시오. 올바른 지원과 안내를 받으면 약물 치료를 성공적으로 중단하고 정신 건강과 웰빙을 개선할 수 있습니다.